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結婚したいのに彼氏いない!相手がいない女性が実践したい7つのこと

結婚したいのに彼氏がいない 悩み
マリコ
マリコ

結婚したいのになかなか彼氏ができない…。もしかして私ってずっと独り身のままなのかな!?

ハナオ
ハナオ

大丈夫!そんなマリコちゃんでも、結婚したいのに彼氏がいないときにとるべき行動を知れば、婚活が上手くいって素敵な彼氏をゲットできるようになるよ。

結婚したいのに彼氏すらいないとなると、どんどん婚期を逃してしまうのではと焦りますよね。

結婚するにはお付き合いの先にあるいくつもの山を乗り越えないといけませんから、『もしも』お別れしたときのことを考えると、早めにパートナーを見つけたほうがよいのです。

そこで今回は、結婚したいのに彼氏がいない女性がとるべき行動について詳しく説明しましょう。

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菊乃さん画像【このページの監修者】菊乃

恋愛・婚活コンサルタント、婚活セミナー講師。
低レベルからの女磨き、婚活を綴ったブログが「分かりやすい」と人気になり恋愛相談で独立。
ご相談にくる方の約4割は一度も交際経験がない女性です。
著書「あなたの『そこ』がもったいない。」他4冊。

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このページの要点をざっくり言うと

結婚したいのに相手ができない

結婚というのはお付き合いのように簡単に決められるものではなく、「一生ともに過ごせるのか」「安定した生活を送れるのか」など、いろいろな視点から見て考えなければいけません。

そのため、結婚願望があるなら、早めに結婚を考えられる彼氏とお付き合いをスタートさせるのが、結婚の波に乗り遅れないために大切なポイントです。

しかし、「結婚したいのに相手ができない」と悩む女性は少なくありません。

そのような女性は取るべき正しい行動を知り、素敵な男性と幸せな結婚生活を手に入れましょう。

2人に1人!結婚したいのに出会いがないと悩む女性は多い

2人に1人

「結婚したい!」という気持ちが強ければ、ある程度出会いを探すための行動を起こせば、早い段階で相手が見つかる気がします。

でも実際に厚生労働省が調査した資料を見てみると、「独身にとどまっている理由」で一番多いのは『適当な異性に巡り会わない』。

結婚できない理由のトップは「適当な相手にめぐり会わない」であった。

引用元:厚生労働省「平成25年版厚生労働白書

つまり、未婚女性の2人に1人が結婚したいのに彼氏がいない状態ということがわかりますよね。

2人に1人というと、決して少ない数字ではないでしょう。

実は結婚したいと思っているにもかかわらず、なかなか相手ができないと悩む女性は多いのです。

その原因について解説する前に、彼氏がいないと焦る女性たちのリアルな声をご紹介します。

結婚したいのに彼氏いない..!焦る女性たちの声

焦る女性たちの声

それではさっそく、結婚したいのに相手がおらず、焦っている女性たちの声を見ていきましょう。

この人は「結婚したいのに彼氏いない」と一言だけつぶやいていますが、少ない言葉だからこそ、本気で焦っている証拠ではないでしょうか。

まるで魂の叫びのようなツイートですね。

「人生ハードモード」と言っているので、結婚に焦る以外にも何か困っていることがあるのでしょうか?

「彼氏いない歴=年齢」となると、余計に焦りも生まれますよね。

この方はまだ20歳とのことですが、25歳、30歳を過ぎても同じ状況という女性は意外に多いです。

2015年の国勢調査では50歳男性の23.4%、50歳女性の14.1%に一度も結婚歴がなかった。

引用元:読売新聞「「生涯未婚率」男性が圧倒的に高いワケ」

生涯未婚率は近年どんどん上がっており、今では10人に1人以上が50歳まで一度も結婚しない時代。

「なんとなく過ごしていれば結婚できるもの」と思っていた人が、一生出来ない可能性もないわけではないのです。

この人は今現在彼氏がいないことで、「結婚できないままだったら…」と将来に不安を覚えています。

結婚するにはまず彼氏がいないと話にならないので、不安や焦りを覚えるのは仕方がないでしょう。

このように、結婚したいけれど彼氏がおらず焦る女性はいろいろな思いを抱えていることがわかりますね。

なぜ?結婚したいのに彼氏がいない原因6つ

彼氏がいない原因4つ

結婚したいのに彼氏がいないのは、性格や行動に6つの原因があるのです。

悩みを解消するにはまず原因を知ることが重要ですから、自分はどれに当てはまっているのか一度確認してみましょう。

1.彼氏・結婚相手に求める条件が厳しい

黒と白のチェックリスト

一つ目の原因は『彼氏・結婚相手に求める条件が厳しい』というものです。

たとえば大卒でイケメンじゃなくてもいいから清潔感がある人で、話していて楽しくて、結婚相手は年収○万円以上で長男以外などの条件を男性に求めているケース。

複数ある条件のうちどれか一つなら当てはまるかもしれませんが、全てというと条件が厳しすぎます。

その結果、厳しい条件に当てはまる男性がおらず、なかなか彼氏ができないといった悩みに繋がるのです。

男性に対する理想が高い人は、結婚市場における自分の価値を客観視できていないことも多く、お高くとまっている印象を与えることも。

プライドが高そうだと男性は近寄り難く感じるので、チャンスを逃す原因になってしまいます。

マリコ
マリコ

結婚相手に求めすぎるのはよくないのね。

ハナオ
ハナオ

たとえ美人でも、プライドが高い女性はひかれてしまうからね。相手に求める条件は「ほどほどに」がベストだよ!

2.服装やメイクなどの見た目に無頓着

見た目に無頓着

二つ目の原因は『服装やメイクなどの見た目に無頓着』というもの。

女性が『身なりを気にせず清潔感のない男性』を敬遠するように、男性にとっても服装やメイクなどの見た目に無頓着な女性は恋愛対象に入りづらいのです。

たとえば、

  • 初対面の男性に会うのに、BBクリーム、眉毛を書き足す程度のメイクで行っている
  • 髪を乾かす際に何もつけず、朝ブローをする習慣もないので髪がいつも寝癖がついたまま
  • 20代のころと同じ店で服を買っている
  • 風呂に入って、洗濯した服を着ていれば「清潔感がある格好」だと思っている

などが見た目に無頓着だと思われる可能性があることです。

上記に挙げた内容でも、「自分ではきちんとしているつもり」と考える女性は多いでしょう。

でも、これでは手抜きだと思われてしまっても仕方がありません。

きちんとしていないのではなく、きちんとしているの基準が低いのです。

もちろんモデル級の見た目を目指せという意味ではありません。

女性として当たり前の『清潔感』を男性に感じてもらえるようにするということです。

入浴するとか洗濯した服を着用するといったことは現代社会の中の当たり前の「清潔」であって、「清潔感」ではないことに注意しましょう。

3.経済的にも精神的にも自立できていない

沢山のルート

三つ目は『経済的にも精神的にも自立できていない』というものです。

定職についておらずフリーターだったり、仕事をすぐに辞めてしまう、親のすねをかじっているなど、経済的に自立していない女性は要注意。

なぜなら、結婚後男性になにかあったときに、支え合うことができないと判断されて、まともな男性からは結婚対象になりにくいからです。

また、精神的に自立できておらず依存傾向にある女性も、自由が奪われそうで敬遠される可能性が高いので注意しましょう。

一部、こうした依存心の強い女性を好む男性もいます。ただ、好まれる理由は魅力的だからではなく、「支配下に置きやすいから」。

そんな男性と結婚してもモラハラ夫一直線ですよね。

平和で安心できる家庭を築くために、経済的・精神的な自立は不可欠。

あなたは大丈夫ですか?

マリコ
マリコ

私、ちょっと子供っぽいところがあるかもしれない…。

ハナオ
ハナオ

大丈夫!これから自立できるように自分を変えていけば、子供っぽい部分はなくせるはずだよ。

4.彼氏がいない同性の友達とばかり一緒にいる

同性の友達とばかりいる

四つ目は『彼氏がいない同性の友達とばかり一緒にいる』というもの。

彼氏がいない仲間たちばかりと一緒にいると、それが普通に感じてしまい、結婚のために行動を起こす気になりません。

彼氏がいない人同士はなかなか相手ができなくても、「まだ大丈夫だよね」「結婚したいけどいい男がいないんだよね。私達普通なのに」と慰め合って不安を感じなくなってしまうのです。

過剰に焦るのはよくないですが、反対にのんびりしすぎているのもNG。

少しぐらい「早く結婚したい」という気持ちがないと、お付き合いしてもダラダラと関係を続けてしまうのでは思われ、結婚対象から外れてしまうこともあります。

結婚したいけどできない女性の特徴と、結婚するための対処法5つ
「結婚したいのになかなかできない」「結婚相手が見つからない」と悩む女性は少なくありません。結婚できない女性にはいくつかの特徴があるので、まずは特徴を知り、自分の悪いところを理解してから対処法を試せば、幸せな結婚を手に入れられるでしょう。

5.隙がない、警戒心が強すぎる

こちらを警戒する猫

いつもしっかりしていて隙がない女性や、男性に対して警戒心が強すぎる女性も、彼氏ができにくいです。

もちろん、親しくない男性に警戒心を持つことは大切ですが、たとえば何度かデートしているのに他人行儀の態度をとり続ける女性には、男性も「近づきにくいな」と感じます。

また、男性がデートの待ち合わせ場所を彼女が出やすいエリアにしようとしているのに「来てもらうのが悪いから」と断ってしまう女性も、隙がなさすぎて男性はそれ以上近づけません。

恋愛という特別な関係が始まるためには「取っ掛かり」が必要であり、そのためにはある程度の「隙」「甘え」があったほうがいいのです。

意中の男性には、恥ずかしい気持ちやプライドを捨てて、「近づいてもいいよ」という雰囲気を出してみてくださいね。

6.「おひとりさま」に慣れすぎている

テントの中で寝袋で寝る

近年、生涯独身で過ごす人や一人暮らしの人、いわゆる「おひとりさま」が増えています。

こうした人はまだそれほど多くはないだろうと思われるかもしれませんが、実は日本の世帯統計でいちばんのマジョリティーは単身世帯。今や、おひとりさまはまったく珍しくない時代なのです。

引用元:プレジデント ウーマン「コロナ禍で加速する「家族礼賛」時代、おひとりさまは本当に不幸なのか」

「結婚したい」と言いながら、実はおひとりさま生活に慣れすぎていて、いざ彼氏ができそうな段階になると尻込みしてしまう女性たちもいます。

いつも一人で好きなように過ごしているため、他人のペースに合わせて行動するのが面倒に感じてしまうのです。

特に一人暮らしが長くて、自分好みのライフスタイルを築き上げている女性ほど、そこに他人が入り込んでくることに居心地の悪さを感じます。

しかし、それでは共同生活を送る「結婚」には、とてもたどり着けませんよね。

世の中には2人だからこそ楽しめることもありますので、結婚したいなら面倒な気持ちを捨てて、一歩を踏み出してみましょう。

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結婚したいのに彼氏がいない女性がとるべき行動7つ

女性がとるべき行動5つ

結婚したいのに彼氏ができない原因の中に、自分に当てはまる項目があるとドキッとしますよね。

「もしかしてこのまま彼氏ができないのかも…」と思った人も大丈夫。

これからご紹介する、結婚したいのに彼氏がいない女性がとるべき行動を知り、実行すればあなたにも幸せが舞い込んで来るでしょう。

1.まずは「出会いの場」に出かけてみる

飲み会でカンパイ

結婚したいのに彼氏がいない女性は、結婚に向けての行動力が不足していることが多いのです。

たとえば、出会いの場へほとんど行かず、自然な出会いを期待しているなどが当てはまるパターン。

日常生活の中で出会いが見つけるケースもありますが、なかなか彼氏ができないのなら、出会いの場へ自分で足を運ばないと出会いは見つかりません。

そのため、まずは合コンや男女の友達が集まるお誘いの場を断らず、出かけてみることが大切。

すぐに恋愛に繋がらなくても、男性との関わりを増やすことで彼氏ができやすくなります。

出会いの場へ参加したら、男性からのアプローチを待つだけではNG。

積極的に会話をしたり連絡先を交換したりと、アクティブに行動することが出会いに繋げるポイントです。

マリコ
マリコ

もっと出会いの場へ積極的に足を運ばないとね!

ハナオ
ハナオ

行動したぶん出会いのチャンスは増えるよ。マリコちゃんも頑張って!

2.彼氏・結婚相手に求める条件を緩める

条件を少しゆるめる

彼氏や結婚相手に求める条件が厳しいままでは、出会いのチャンスを増やしたとしても、なかなか条件に当てはまる男性には出会えないでしょう。

そのため、相手に求める条件のなかで、『これだけは譲れない』というものはいったんナシにするなど、条件を緩めてから出会いを探しましょう。

また、自分自身の分析も同時におこなってください。

外見や年齢、性格などを客観的に分析すると、等身大の相手像が見えてくるので、自分に合う男性の条件がわかってきます。

ハイスペック男子を狙うには自分も同じようにハイスペックでないといけません。

男性に求める条件と釣り合う女性かどうかを考えると、厳しい条件を男性に求めてしまうことを防げるはずです。

3.外見と内面の両方を磨く

外見と内面の両方を磨く

異性と交際する上での不安について男女で比較してみると、男女とも「自分の魅
力のなさ」「出会いの場所がわからない」が上位を占めている(図表2-2-23)。

交際する上での不安

引用元:厚生労働省「平成25年版 厚生労働白書」

厚生労働省の調査でも分かるように、男女とも異性と交際するさいには「異性に対して魅力がないのではないか」と不安を抱いていることが分かります。

見た目に無頓着な人は服装やメイクを研究して、まずは外見から興味を持ってもらるようにしましょう。

自分に合う服装がわからないなら、友達に聞いたりお店のスタッフさんに相談したりすると、第三者目線でアドバイスをくれます。

メイクについてもメイクレッスンを受けたり、Youtubeのメイク動画等を参考にするとよいでしょう。

また、見た目だけでなく内面も魅力的でないと、男性から結婚候補として見てもらえません。

そのため、自分がどんな人間かを知り、内面を磨くことも大事です。

外見と内面を磨く努力をおこなえば、自然とあなたへアプローチしてくれる男性の数も増えるでしょう。

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4.経済的・精神的に自立した生活を送る

経済的・精神的に自立していないなら、自分一人で生活できるくらいの経済力と、誰かに頼らなくても自分の感情をコントロールできる精神力を身につけましょう。

週に数回しか働いていないアルバイトの人は、ジョブカフェという公的職業訓練機関に行ってみましょう。転職・資格取得・キャリアアップの相談を無料で受けることができます。

ジョブカフェは都道府県が主体的に設置する、若者の就職支援をワンストップで行う施設です。
厚生労働省でも、都道府県の要望に応じてジョブカフェにハローワークを併設し、職業紹介等を行うなど、都道府県と連携しながら支援に取り組んでいます。

引用元:厚生労働省「ジョブカフェにおける支援」

悲しいとき、イライラしたときなど、精神的に不安定になったときに自分一人でできるような気分転換方法も覚えて、こまめにストレスを発散しましょう。

自立は孤立とは違います。彼氏がいなくても同僚や趣味友達など話せる人を増やして薄い付き合いができる人を増やしておきましょう。

自立した女性は生き生きとして見えるため、男性から魅力的に感じてもらえるようになりますよ。

5.「婚活してます!」と宣言する

スマホにイイネが沢山届いている女性

彼氏がほしいなら、友人・知人の紹介をねらうのも1つの手です。

そのために、まずは「結婚を考えていて、今まさにパートナーを探している」ことを周りに宣言しましょう。

そうすれば、合コンやパーティーなどの出会いの場に呼んでもらえたり、いい人を紹介してもらえたりするかもしれません。

特に紹介は、身元がしっかりしていて、スペックも悪くない男性と出会える可能性が高いです。

ただし、いざ食事会に呼ばれたり紹介してもらえそうな時に「どんな人なの?」と詮索するのは失礼な印象を与えますので、絶対にやめましょう。

紹介してもらえるのなら「ありがとう!」と感謝の気持ちを伝えるだけで充分です。

「この人にならいい相手を紹介してあげたいな」と思ってもらえるよう、普段から親切で魅力的な女性でいることも大切ですよ。

また、友人・知人の紹介を期待しすぎないことも意外に重要です。

紹介を頼んでいても忘れられることはありますし、紹介しようと思っていた相手に既にパートナーがいるかもしれません。

無報酬でやっているわけですから、過剰な期待は禁物です。

6.恋愛に対するアンテナの感度を上げる

彼氏ができない女性は、そもそも仕事や趣味が楽しくて、恋愛への関心が薄い人も多かったりします。

口では「彼氏ほしいな」と言いつつ、普段は仕事のことしか頭にないような生活をしていると、せっかく出会いのチャンスがあっても逃してしまいがちです。

その状況を打破するためには、意識的に「恋愛脳」になり、恋愛に対するアンテナの感度を上げる必要があります。

あまりその気にならなくても、とりあえず合コンに参加したり、新たに出会った男性を「恋愛相手」として見る習慣をつけたりすると、少しずつ脳が恋愛モードになっていきますよ。

恋愛フィールドから物理的・精神的に遠ざかってしまうことが一番よくありませんので、気をつけましょう。

7.婚活アプリや結婚相談所を利用する

スマホから広がっていく様々な世界

これまでの生活のなかで自然な出会いがないなら、婚活アプリや結婚相談所、婚活パーティーなどを利用するのも一つの方法です。

ブライダル総研の資料(P.4)によると、近ごろは婚活サービスで出会って結婚している人も増えています。

2018年婚姻者のうち、婚活サービスを利用していた人は32.3%と過去最高に。さらに、 婚活サービス利用者に限ってみると、婚活サービスを通じて結婚した人の割合は39.4%と引き続き高い水準を維持。

引用元:ブライダル総研「婚活実態調査2019

知らない人とアプリでやりとりするのが不安なら、結婚相談所がおすすめ。

婚活のプロが仲介人になり、お付き合いから成婚までサポートしてくれます。

「たくさんの人と出会いたい」というなら、婚活パーティーがよいです。

パーティーの規模にもよりますが、一度に10人以上の男性と出会えるので、お付き合い候補になる人と出会える確率も上がるでしょう。

自分に合う方法を選び、出会いの幅を広げることで彼氏ができない悩みから脱出できますよ。

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彼氏にするなら?結婚願望がある男性の特徴3つ

結婚を前提とした彼氏を探している場合、大切なのが「結婚願望のある男性を見分ける」ということです。

特に年齢的に結婚を急いでいる方は、結婚願望のない男性に付き合っているヒマはありませんよね。

結婚願望のある男性を見極めるのは難しいですが、たとえば以下のような特徴が見られることが多いです。

それぞれどういうことなのか、くわしく解説していきます。

1.「結婚」という言葉をよく使う

結婚願望の高まっている人は、男女を問わず「結婚」というキーワードに敏感です。

結婚についての話題には積極的に乗ってくるでしょうし、自分からも触れてきます。

もし会話の中で、「僕が結婚したら…」とか、「この前友達の結婚式があって…」「実は親に結婚を急かされているんだけど…」のように、「結婚」というワードがよく出てくるのなら、彼は結婚についてかなり意識している可能性が高いでしょう。

逆に、まだ結婚したくない男性は、女性に期待をもたせないためにも「結婚」の2文字を避けるケースが多いです。

ですから、相手の結婚願望を知りたい時は、女性側からわざと「結婚」という言葉を出して反応を見てみる、という手もあります。

もし適当に流したり、さりげなく別の話題に変えたりするようなら、彼との交際は慎重に考えた方がいいかもしれませんね。

2.家族についての話題が多い

「結婚」のキーワードと同様、「家族の話」も重要なバロメーターです。

自分の家族構成をよく話したり、女性の家族について聞きたがったりする男性は、結婚を真剣に考えている可能性があります。

一般的に、まるで結婚を考えていない遊び相手の女性に対して、自分のプライベートな家族の話をしたがる男性は少ないです。

もちろん、家族の話を積極的に聞きたがることもないでしょう。

逆に結婚願望のある男性は、相手の家族について聞くことで、「結婚したらどんな家庭を築きたいか」という価値観を知ろうとする傾向が見られます。

実際、家族の話は「理想の家庭像」を知るために非常に有効です。

もし、家族の話を振ってもあまり乗ってこなかったり、はぐらかされたりする場合は、彼の結婚願望はそれほど強くないかもしれません。

「彼が家族のことを話さない」に隠されているもの

家族の話はとてもプライベートなので、そういったことは中々話せないという人も中にはいます。

また、家族との仲が悪かったり、嫌な過去があったりして思い出したくないというパターンもあるのです。

最近はひとり親家庭も増えていますし、各家庭に様々な事情があります。

家族の話に乗らなかったといって一方的に決めつけすぎず、広い視点をもって彼の気持ちを確かめてあげて下さいね。

3.子どもが好き

「子ども」に関する話題も、結婚願望を知るための1つの手がかりとなります。

基本的に男性は、女性と比べると「子ども好きアピール」をすることは少ないです。

特に年齢が若い男性にとって、子どもは身近な存在ではないため、「嫌いではないけれどよく分からない」「むしろちょっと苦手」と感じている人が多いと思います。

それなのに、あえて「子どもが好き」「結婚したら子どもがたくさんほしいんだよね」などと話してくる男性は、結婚願望が強い場合が多いです。

一般的に、子ども好きの男性は温かい家庭への憧れが強く、彼女ができると結婚を早めに考えてくれる可能性があります。

ただし、中には女性の気を引くために、わざと「子ども好きアピール」をする悪い男性もいますので、総合的に見て「信頼できそうかどうか」を見極めるようにしましょう。

彼氏いない歴=年齢の女性が結婚するには?

彼氏いない歴=年齢の女性

もしあなたが『彼氏いない歴=年齢』だったら、結婚どころかこのまま彼氏すらできないのではと心配になるかもしれません。

でも安心してください。
これからご紹介する2つの方法を試せば、結婚を前提としたお付き合いができるようになるでしょう。

大切なのは一生彼氏ができないかもと悲観的にならないこと。

彼氏がいない歴が長くても、努力次第で明るい未来を手に入れられるので、前向きに頑張っていきましょう。

ネガティブ思考はNG!自分に自信を持とう

ネガティブ思考はNG

『彼氏いない歴=年齢』であることに劣等感を持つ人も多いでしょうが、その必要はなく、これまで彼氏がいなかったことを恥じなくても大丈夫。

ネガティブな女性を好む男性は少ないので、まずは自分に自信を持つことが大事です。

「私には伸びしろがある」
「これから素敵な男性と出会える」
「幸せな家庭を築くことは私にもできる」

と、ポジティブに考えましょう。

自信が持てるようになれば、次第に男性のほうからアプローチしてくれるようになるはずです。

ネガティブな自分から脱出して、明るくポジティブ思考の女性に生まれ変わりましょう!

婚活がうまくいかない疲れた!婚活地獄から抜け出すには?
素敵な出会いを求めて婚活をしてもなかなかうまくいかず、「疲れた・・・」と感じてはいませんか?婚活がうまくいかないのには理由があるので、解決策を知って結婚相手をゲットしていきましょう!あわせて年代別の攻略法もご紹介します。

とりあえず男性と付き合ってみる

とりあえず男性と付き合ってみる

彼氏がいたことがない女性は、付き合うことにハードルの高さを感じている人が多いものです。

そのほか、男性と親密になることが『怖い』と感じている人もいるでしょう。

性格や価値観は合うか、相手のことをきちんと好きになれるか、自分を受け入れてくれるのか…など、マイナスなことばかり考えていては何も進みません。

相手のことが嫌でなければまず付き合ってみて、それから相性を判断すればよいのです。

すぐ別れたとしても、なぜうまくいかなかったのかを分析し、経験値にして次の相手探しに役立てればいいのです。

『もしも』とまだ起こっていないことを異常に怖がるのはナンセンス。

付き合ったからといって必ず相手と結婚する必要はないのですから、もう少し気持ちを楽にしても大丈夫です。

マリコ
マリコ

あまり慎重になりすぎるのもNGってことね。

ハナオ
ハナオ

ときにはフットワークを軽くすることも大事だよ。

まとめ:行動第一!結婚のチャンスは自ら掴みにいこう

自ら掴みにいこう

結婚をしたいのに彼氏すらできないと、このまま独身のままなのではと不安に感じるかもしれません。

しかし、何事も行動が第一。

ネガティブな感情に襲われて自分に自信をなくしていては、せっかくの出会いのチャンスを自ら逃してしまう結果になりかねないのです。

お付き合い・結婚に対してポジティブになり自分に自信を持って、結婚のチャンスを自ら掴みにいきましょう。

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